Materac stanowi kosztowny element wyposażenia sypialni, dlatego wielu z nas pragnie go w pełni wykorzystać, zanim zastąpi go nowym. W pewnym momencie jednak wspomniany artykuł traci swoje walory użytkowe. Wówczas kładąc się na nim, każdej nocy narażasz swoje zdrowie na poważne konsekwencje. Wielu z nas nie zwraca uwagi na stan swojego podłoża do spania, chyba że pojawia się silny dyskomfort, którego nie da się po prostu zignorować. Warto jednak pamiętać, że zużyty materac może powodować ból pleców, zaburzenia snu, a nawet reakcje alergiczne. Sprawdź, jakie negatywne skutki ponosisz, śpiąc na nim!
Wpływ starego materaca na zdrowie kręgosłupa i układ oddechowy
Wiele osób postrzega materac jako jeden z wielu elementów wyposażenia sypialni, lekceważąc jego wpływ na zdrowie. Tymczasem, gdy ten artykuł ulega zużyciu, nie tylko odczuwasz dyskomfort, ale też coraz częściej skarżysz się na problemy z kręgosłupem i układem oddechowym. Zadbaj o swoje samopoczucie i kondycję organizmu, wymieniając wyeksploatowany materac na nowy!
Problemy z kręgosłupem – niewłaściwe podparcie i bóle pleców
Nawet najlepszy materac wskutek intensywnej eksploatacji ulega odkształceniom mechanicznym. W rezultacie przestaje podpierać krzywizny anatomiczne kręgosłupa, co prowadzi do jego nienaturalnego wygięcia. Osoby, które korzystają ze zdeformowanego materaca, często skarżą się na poranny ból pleców, sztywność mięśni i chroniczne zmęczenie. Niewłaściwa ergonomia podczas snu sprzyja też wadom postawy, a w skrajnych przypadkach prowadzi do dyskopatii i zwyrodnienia kręgosłupa.
Zagrożenie dla układu oddechowego – kurz, roztocza i pleśń
Alergie wziewne i astma to choroby układu oddechowego, z którymi boryka się dziś wiele osób. Uciążliwe reakcje uczuleniowe mogą wywoływać roztocza, grzyby pleśniowe i bakterie. W związku z tym, że materac gromadzi różne potencjalne alergeny i patogeny, które osadzają się na nim w miarę upływu czasu, w pewnym momencie trzeba wymienić go na nowy. Ten moment rozpoznasz po atakach kichania, duszności i wodnistym katarze. Materac sprzyja też namnażaniu pleśni, ponieważ stwarza im dogodne warunki do rozwoju, nasiąkając wilgocią. Wspomniane grzyby mikroskopowe uwalniają groźne toksyny, które przedostają się do Twojego organizmu przez drogi oddechowe.
Nagromadzenie roztoczy i bakterii w materacu jako zagrożenie dla alergików
Materac większości z nas kojarzy się z elementem wyposażenia sypialni, który wspiera relaksujący i regenerujący sen. Choć bardzo często nie widać na nim żadnych zanieczyszczeń, stanowi rezerwuar wielu bakterii, grzybów pleśniowych i roztoczy, które można dojrzeć dopiero pod mikroskopem. Wspomniane drobnoustroje doskonale rozwijają się w tym wilgotnym i ciepłym środowisku, stwarzając poważne zagrożenie dla alergików.
Roztocza – niewidzialni wrogowie snu
Roztocza kurzu domowego są jednym z najpopularniejszych alergenów. Te niewielkie pajęczaki żywią się martwym naskórkiem człowieka, którego w łóżku nie brakuje. Same w sobie roztocza nie stwarzają zagrożenia dla zdrowia, ale w ich odchodach znajduje się silnie alergizujące białko. Osoby uczulone mogą reagować na nie przewlekłym katarem, kaszlem, świądem i zaczerwienieniem skóry oraz problemami z oddychaniem.
Im rzadziej znajdujesz czas na dokładne wyczyszczenie materaca, tym większe kolonie roztoczy się w nim rozwijają. Znacząco podnosi to ryzyko wystąpienia dokuczliwych objawów alergii.
Bakterie i pleśnie – ukryte zagrożenie
Twój materac do spania upodobały sobie nie tylko roztocza, ale też bakterie i pleśnie. W nocy, kiedy śpisz, Twój organizm wydziela pot i łój, które stanowią doskonałą pożywkę dla tych mikroorganizmów. Przy niedostatecznej wentylacji materac gromadzi wilgoć, która sprzyja namnażaniu szkodliwych drobnoustrojów. Niektóre z nich powodują infekcje skórne, podrażnienia dróg oddechowych i spadek odporności. Wykazano, że część pleśni wytwarza rakotwórcze mikotoksyny, które stwarzają też spore zagrożenie dla osób z osłabionym układem immunologicznym.
Jak chronić się przed nagromadzeniem alergenów?
Roztocza, bakterie i pleśnie stwarzają spore ryzyko dla Twojego zdrowia. Aby ograniczyć ich namnażanie, warto stosować się do poniższych wskazówek.
- Regularnie odkurzaj i czyść materac. Specjaliści zalecają, abyś robił to co najmniej raz miesiącu. Najlepiej wykorzystaj do tego celu odkurzacz z filtrem HEPA.
- Pierz pościel w wysokiej temperaturze, jeśli zezwala na to producent, aby pozbyć się z niej alergenów.
- Pamiętaj o regularnym wietrzeniu sypialni i materaca, aby pozbyć się wilgoci, która sprzyja namnażaniu pleśni.
- Używaj pokrowców antyalergicznych, dzięki którym roztocza nie przedostaną się w głąb materaca.
- Wymieniaj materac co kilka lat, ponieważ w pewnym momencie nie da się go już skutecznie doczyścić z potencjalnych alergenów.
Jak rozpoznać, że nadszedł czas na wymianę materaca?
1. Bóle pleców i sztywność po przebudzeniu
Wiesz już, że kiedy materac traci swoje walory użytkowe, przestaje należycie wspierać Twój kręgosłup. W rezultacie rano możesz obudzić się z bólem pleców i sztywnym karkiem. Gdy materiał, z którego wykonano materac, jest zdeformowany, Twój kręgosłup ulega nienaturalnemu wygięciu podczas snu.
2. Widoczne odkształcenia i zapadnięcia
Czasem po prostu widać, że materac wymaga wymiany na nowy. Wgłębienia, wybrzuszenia i nierówności to wyraźny sygnał, że nadeszła pora na to, aby odwiedzić sklep z artykułami wyposażenia sypialni.
3. Częste przewracanie się w nocy
Gdy materac się zużywa, pojawiają się na nim zagłębienia i wybrzuszenia, przez co trudno znaleźć Ci wygodną pozycję leżącą. Nieustannie się wiercisz i przewracasz z boku na bok, co skutkuje wybudzaniem w środku nocy.
4. Alergie i problemy z oddychaniem
W ostatnim czasie nasileniu uległy objawy astmy lub alergii, z którą się zmagasz? Może to oznaczać, że w Twoim starym materacu rozwijają się pleśnie, bakterie i roztocza, które szkodzą Twojemu zdrowiu. W związku z tym zainwestuj w nowy materac!
5. Skrzypienie i hałas
Nieprzyjemne dla uszu dźwięki powstają, gdy konstrukcja materaca straciła swoją stabilność i nie zapewnia należytego wsparcia dla kręgosłupa.
6. Zmęczenie mimo długiego snu
Choć śpisz coraz dłużej, rano wstajesz zmęczony i pozbawiony sił witalnych? Zużycie materaca stanowi jedną z potencjalnych przyczyn.
7. Wiek materaca – więcej niż 7–10 lat
Eksperci zalecają, aby wymieniać materac co 7-10 lat. Niestety, wskutek długotrwałej eksploatacji każdy model, nawet klasy premium, nie zapewnia takiego komfortu, jakiego potrzebujesz.
Jeśli Twój stary materac wymaga wymiany na nowy, zapoznaj się z bogatą ofertą expertsnu.pl.
Materiał partnera zewnętrznego
